Групповые программы: пилатес

+7 (926) 714-5... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Пилатес — комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. В дальнейшем указанный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, значительное внимание уделяется контролю за дыханием и умению поддерживать баланс. Результатом становятся развитие гибкости, улучшение координации, избавление от стресса и оздоровление суставов.