Очень затруднительно отыскать женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой и не старалась бы преобразиться. Чаще всего самым сильным ударом для женского организма становятся беременность и роды, вследствие которых набранный вес стоит на месте, а кожа утрачивает свою привычную эластичность и теряет тонус. Выходом из сложившейся ситуации может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание все нюансы женского тела: телосложение, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут сохранить достигнутые результаты потери избыточного веса в дальнейшем.