Групповые программы: зумба

+7 (926) 714-5... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Для многих не секрет, что из себя представляет фитнес и каковы его цели, но для некоторых постоянных его поклонников он уже стал рутиной. Снова возбудить интерес к этому делу и зарядить вас новыми эмоциями поможет зумба — танцевальная фитнес-программа, проводящаяся под жизнерадостную латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес превосходно помогает сбросить лишний вес, улучшить функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а помимо этого, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы достаточно просты, но они не однообразны, ведь для каждой песни имеется своя собственная программа. Тренировка выполняется в группе, где инструктор отслеживает и поправляет движения каждого ученика, поскольку необходимо, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись грамотно — тогда зумба будет наиболее эффективна.